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十个改变拒绝无性 还不赶紧学起来!

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佚名 发表于 2015-12-14 17:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

性爱如同甘泉,能将婚姻之花浇灌得朝气蓬勃。然而,快节拍的现代生活中,人们的性爱频率却呈下降趋势,甚至有相当数量的夫妻处于无性婚姻中,其风险不容小觑。

“无性婚姻”是日本人创始的名词。性学家认为,夫妻间假如没有心理疾病或不测,长达一个月以上没有默契的性生活,就属于无性婚姻。无性婚姻在全球都十分遍及。数据显示,美国有2000万对夫妻一年中性爱不足10次,德国1/3的伴侣持久处于暗斗,日本有35%的夫妻每月性爱少于一次,英国甚至有20%成年女性从未尝过性爱的滋味。“无性婚姻”的成因多种多样,年夜致可以分为两类:一是“可以做却不想做”,主要是因工作和生活压力所迫;二是“想做却不克不及做”,是因为某些先本性或继发性的心理问题影响夫妻性生活。

婚内无性的风险不容小视,很多学者认为它可能导致正常家庭生活紊乱、夫妻感情分裂,甚至升高婚外情发生率等,而规律性爱则是晋升婚姻质量的主要方面。美国心理学和社会学专家建议,下面10个方法能让你离别无性婚姻。

1.善意度人。你有没有曲解过伴侣的善意行为?假如有,那就不要再如许做。夫妻间必然要对另一半进行最友善的解读,而不是从最卑劣的角度去评判。换个角度对待对方的行为,能很好地改善婚姻关系。

2.不做任何负面评价。一个月内有几天你可以做到不对伴侣说一句伤人的话、不做一件伤人的事?专家建议,夫妻两边不妨测验测验“零负面评价”挑战,尽最年夜起劲不对另一半做负面评价,也不要冷嘲热讽,因为嘲讽会吞噬亲密感。

3.学会聆听。婚姻治疗师、美国哈佛年夜学教师施瑞•科恩博士暗示:“汉子习惯于解决问题,保护心爱的女人。但当老婆真正想要的是聆听时,这会拔苗助长。”她建议,当伴侣想倾诉或抱怨时,不妨静静聆听,不需当即提出解决办法,可以换个机会说出建议。

4.一路运动出身汗。运动不仅能晋升耐力、体力和矫捷性,运动后出一身汗,还会带来多巴胺,晋升性欲。

5.忽略她的错误谬误。美国华盛顿心理学家道格拉斯说:“要学会忽略老婆身上令你厌烦或不快的错误谬误。对她最好的品性做出回应,如许就会让她最好的一面更加凸起。”

6.离开孩子15分钟。美国明尼苏达年夜学家庭社会科学传授威廉•多尔蒂博士暗示,夫妻要时常在不受干扰的环境下增进感情联系,也许仅需要15分钟,就能给生活增添激情。有孩子的家庭不妨离开孩子15分钟,享受二人世界。

7.测验测验把“我”变成“我们”。美国蒙莫斯年夜学心理学家加里博士暗示,与伴侣交集越多,婚姻就越完美。两人缔结姻缘后,应该多说一些“我们”,少说一些“我”,多考虑整个家庭,少考虑自我。

8.积极回应伴侣的好动静。假如老婆承担了新的工作职责,丈夫该如何回应?消极回应:“不错。晚饭吃什么?”粉碎性回应:“留给我的时间更少了,对不?”积极、建设性地回应:“哇,让我们庆祝一下吧!”美国加州年夜学圣巴巴拉分校心理学家雪莉•盖博博士暗示,积极的回应会令老婆确信当她告诉你坏动静时,你仍会撑持她,而消极的回应只会让人掉望。

9.经常一路看电影。美国罗切斯特年夜学传授罗格博士对174对夫妇进行了三年的跟踪研究,发现夫妻每周不雅看一次有关婚姻生活的影片,然后进行交流,离婚率可下降一半。

10.住手危险对方。心理学家创造了“婚姻常态化凌虐”一词,来描述夫妇间有意识危险对方的多种方法。及时住手有意识的危险,对方就会“喜欢你,想同你做爱,并且但愿你好。”

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